Eén van de WELL certificering categorieën is Fitheid. Als een mens fit, oftewel in goede conditie is, dan kan een mens het beste presteren. Divers onderzoek toont de sterke relatie tussen lichamelijke en geestelijke fitheid. Ook hebben mensen die niet fit zijn grotere kans diverse aandoeningen als hart- en vaatziekten. Vele mensen bewegen echter te weinig en zijn daardoor niet optimaal lichamelijk en geestelijk fit. Aangezien gemiddeld gezien mensen in de ‘ontwikkelde landen’ meer dan 90% van hun tijd binnen doorbrengen heeft de gebouwde omgeving aanzienlijke invloed op de beweging die mensen krijgen. Het nemen van de trap in plaats van de lift kan bijvoorbeeld al veel betekenen voor de lichaamsbeweging van een mens. Het calorieverbruik van traplopen is twee keer zo groot als dat van joggen; traplopen is dus een zeer effectieve vorm van lichaamsbeweging. Bij de WELL certificering kunnen derhalve punten verdiend worden als in het gebouw strategieën worden toegepast die fysieke activiteit stimuleren, zoals traplopen. Ook wordt routing en relatie met de openbare ruimte onderzocht en wordt het mobiliteitsbeleid van het bedrijf beoordeeld. Sta-bureaus worden ook positief beoordeeld.

Bronnen:

The WELL Building Standard v1, 2019  

Korbee, S (2016) Gewoontegedrag (blijvend) veranderen; van lift naar trap, Radboud Universiteit Nijmegen.